2月26日・各種セミナー・ナイタースラローム・終了報告

2月26日に木島平スキー場にて
「ＡＰスキルアップセミナー」
「スノーボードセミナー」
「ポールセッティングセミナー」
「ナイタースラローム」
が開催されました。
好天の中、沢山の方にご参加いただきありがとうございました。


参加者集合写真


ナイタースラロームの様子


ナイタースラローム受賞者

12月21日・テレマークテーマ伝達セミナー・終了報告

12月21日、塚田洋平イグザミナーによる 『テレマークスキー　デモ合宿テーマ伝達セミナー』が開催され、参加させて頂きました。
当日の菅平は、晴天に恵まれ、バーンコンディションも良く、絶好のセミナー日和でした。
セミナーでの主な伝達内容は、下肢主要三関節(足首・膝・股関節 )の使い方で、副題として、特に足首を意識したエッジングでした。

午前は回旋動作(ピボット)を、午後はグライドを中心にポジションの確認を行い、意識的に下肢を大きく動かす事で 運動の方法の理解が深まりました。

今回のセミナーを通し、自分自身の体の使い方のクセが浮き彫りになり、効率的で、しかも力強いスキーの走りやキレに上手く繋がっていないことが明確になりました。
エッジングに於いてもしかり です。

しかし、講習の中で数ターンではあるが、 今まで体感したことの無い高い質のターンを感得しました。

こんな自分でも、もっともっと力強く、表現力豊かに滑らせることが出来るという確信に満ちた講習会でした。
昨今、テレマークで バックカントリーや深雪、コブを滑る事が多くなってきていると思いますが、だからこそ、より基本のブラッシュアップや再構築が大切だと感じました。
そして、今回のような テーマ伝達セミナーと合わせて、コブセミナーなど、更なるテレマークセミナーの充実を切望致します。

最後にセミナー開催に当たり、尽力下さった 塚田洋平イグザミナー、支部スタッフの皆様に感謝致します。
ありがとうございました。

3月6日・上級者〜エキスパートへのレッスンセミナー・終了報告

2017年3月6日、戸隠スキー場にて、佐々木常念デモによる講習が行われました。
北信五岳の雄大な山々が眼前に広がるゲレンデには、
私の所属校がある菅平高原ダボスエリアではなかなか見られない急斜面のコースがあり、
新鮮な環境で実りある一日を経験する事ができました。
改めて、今回の講習を設けていただいた北信支部の皆様に感謝申し上げます。
講習内容は以下の通りです。

ターン時には外脚にしっかり荷重する事。
その際には不必要に内倒せず、肩、腰、膝のラインを平行に保つ事。
腰高の姿勢を維持し、内傾角が強まり雪面と臀部の位置が近づいても
外脚の踵と腰の距離は縮めない事等が主な注意点でした。

バリエーショントレーニングでは、外脚一本でターンを描く片脚ターンを行いました。
注意点としては、内脚股関節を締めるようにして内脚を挙げ、
ややテールを上げ気味にする事です。
この動きこそ、パラレルターン時の内脚操作と共通した運動との事でした。

その他には、横滑りしながらトップとテールを振るように動かすピボット操作、
（その際、腰から動かさないように注意）。

足首、膝、股関節を適度に曲げてプルークを作り、
外に押し出すように外脚を踏んで板を回し込み、身体から離れた外脚のエッジが雪面に食い込んで
自然と切り替え時に腰下に戻ってくる感覚を味わう練習、
（その際、内脚が外脚に揃っていくシュテム運動にならないように注意）。

ある程度のスピードで小回りをして、その場でピタリと止まる練習、
（トップ方向や山側に惰性で進まないように注意）等を行いました。

どれも、基礎的な力を試されるトレーニングであり、
それすら満足に行えない自分の不甲斐無さに愕然としたセミナーでもありました。
一人前のスキー教師に近づけるよう、日々精進です。
佐々木常念デモ、御教示いただきありがとうございました。

セッションクラブSSS 須永拓生